ツナじゃが♪

炊飯器シリーズです
じゃがいもが「ホックホク」してて美味しい
炊飯器で簡単ツナじゃが♪

材料
じゃがいも　　小５個
にんじん　　　中1/2個
タマネギ　　　中1/2個
ツナ缶　　　　１缶
●水　　　　　　200cc
●めんつゆ　大さじ３
●醤油　　　　大さじ２
●みりん　　　大さじ２
●砂糖　　　　大さじ１
●ダシの素　2.5g

作り方
１．
じゃがいもは皮をむいて４等分にする。にんじんは乱切りにする。たまねぎはくし切り。
ツナ缶の油をよく切る。

２．
●を全て炊飯釜にいれて混ぜる。その中に１の材料を全ていれ、アルミホイルをかぶせ
「炊飯」スイッチを押す！

３．
３０分したら、保温で１０分蒸してできあがり☆

ポイント
炊飯器のメーカーによっては火の通りが違うので、時間は調節してください。

完成しましたぁ♪

今年も友達の子供達に編んであげましたぁ



　　　　　　　
ポンチョ

ボーダーマフラー

縄編みマフラー

全てキッズ用です

気に入ってくれると嬉しぃなぁ～

炊飯器でさんまの生姜煮♪

秋刀魚が骨まで食べれるほどやわらかくなります
炊飯器なので簡単♪

材料
秋刀魚　　　  ４匹
しょうが　　 　 大さじ１
●水　　　　 　 ２５ｃｃ
●醤油　　　 　大さじ３
●みりん　　 　大さじ３
●めんつゆ　 大さじ２
●砂糖　　    　大さじ１
●酢　　　　     大さじ１


作り方
１．

さんまは頭を切り落としワタを抜き、よく水洗いして水気を拭き取る。３等分にきる。

２．

炊飯釜に●

３．
後は炊飯が終わるまで待つだけです。残り時間がわかる炊飯器であれば、５分前くらいに様子を見て調節してください。


ポイント
●の量は秋刀魚の高さの半分から～2/3分くらいになるように調節してください。少なすぎると煮詰まりすぎてこげる可能性があります。炊飯器によっては時間は変わるので様子をみてみてくださいねをいれ、１の秋刀魚を並べ、アルミホイルをかぶせて炊飯スイッチを押す！

10月28～11月4日までの献立

10/28[Sun]
朝・昼・・・・・ホットケーキ

夜・・・・・クリームシチュー・ミートドリア


10/29[Mon]
朝・・・・・豆腐の味噌汁、白米

昼・・・お弁当　　アスパラのベーコン巻き、ひじきのきんちゃく、ポテトガーリック、こんにゃく＆大根の葉炒め物、卵焼き

おやつ・・・・パンプキンクッキー

夜・・・・・白米・ほっけ、キャベツの浅漬け、もやし味噌汁

10/30[Tue]
朝・・・・・白米、わかめの味噌汁、浅漬け、梅干、納豆


昼・・・・・お弁当　　鶏の照り焼き、カボチャ煮物、にんじんチジミ、ほうれん草胡麻和え、こんにゃく＆油揚げ・小魚炒め物

夜・・・・・ロールキャベツ・こんにゃく＆油揚げ・小魚炒め物・浅漬け、ほうれん草胡麻和え

10/31[Wed]
朝・・・・・白米、納豆、味噌汁


昼・・・・・お弁当　　ロールキャベツ、唐揚げ、大根＆煮卵、カボチャの煮物

夜・・・・・しゃけ＆こんぶおにぎり、ベーコン＆しめじ炒め、わかめ味噌汁、浅漬け、こんにゃく＆油揚げ＆小魚炒め物、ほうれん草の胡麻和え

11/1[Thu]
朝・・・・・豆腐味噌汁、白米、納豆

昼・・・・・豆腐ハンバーグ、さんまの生姜煮、ほうれん草胡麻和え、カボチャ煮物、大根＆にんじんきんぴら

夜・・・・・白米、唐揚げ、大根サラダ、野菜炒め

11/2[Fri]
朝・・・・・味噌汁、白米、納豆


昼・・・・・お弁当　大根＆鶏もも煮物、きんぴら、大根ゆかり和え、いんげん胡麻和え、ゆで卵
夜・・・・・白米、カボチャ煮物

11/3[Sat]
朝＆昼・・・・・白米、納豆、味噌汁
夜・・・・・親子丼、味噌汁、大根サラダ


レシピ
大根煮物・・・・・http://yummmmmy.blog.shinobi.jp/Entry/33/
パンプキンクッキー・・・・・http://yummmmmy.blog.shinobi.jp/Entry/36/
さんまの生姜煮・・・・・http://yummmmmy.blog.shinobi.jp/Entry/38/

パンプキンクッキー♪

カボチャの黄色が星型とマッチしてて可愛いクッキーですっ
ハロウィンにぴったり♪

材料
カボチャ（こした後）　９０ｇ
バターｏｒマーガリン　９０ｇ
砂糖　　　　　　　　　　７５ｇ
薄力粉　　　　　　　　１８０ｇ
　

作り方
１．
カボチャはワタと種を取り除き、ラップを軽くかけてレンジで加熱して柔らかくます。
約２～５分（大きさにもよります）楊枝がす～っと通るようになればＯｋです！

２．
カボチャをへらやスプーンでつぶして、こして荒熱をとります。

３．
ボールにバター・マーガリンと砂糖をいれ、白いクリーム状になるまで混ぜます。

４．
３に２のカボチャのペーストを加えさらに混ぜます。

５．
４に薄力粉をふるったものを２度くらいにわけてサックリ切るように混ぜ合わせます！
そして、ラップにくるんで、冷蔵庫で３０分ねかしてください。

６．
後は好きな形にして焼くだけです☆
焼く時間は生地の厚さや、オーブンの温度にもよるので調節してください♪

ポイント
生地をしっかり寝かせたほうが型とりしやすいと思います
ちなみに今回は０．５ｍくらいの厚さの生地だったので５～１０分くらいで焼きあがりました