コクうまで信号サラダ♪

味の素のコクうま（マヨネーズ）を使ったサラダです
カロリ５５％カットのマヨネーズの美味しさがひきたってます

キャベツ（青）コーン（黄）シャケ（赤）信号サラダです♪

材料

塩鮭　　　　　　1切れ
コーン　　　　　１００ｇ
キャベツ　　　　５枚
ピュアセレクトローカロリー
コクうま　カロリー５５％カット　　おおさじ１

作り方
１．

塩鮭はボイルして冷ましておく。レンジでチンすると簡単です
２．
コーンは缶の水分をよく切る。キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
３．
しゃけ、コーンとコクうまを混ぜる。
４．
きゃべつをお皿にならべ、その上に３をのせて出来上がり！


ポイント
きゃべつに鮭＆コーンをのせたり、巻いたりして食べると美味しいです



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■http://www.recipe-blog.jp/special/2007/09/100_2.html

きのこたっぷりパスタ♪

４種類のキノコを使ったパスタです
キノコ好きにはたまらな～い♪

材料（3人分）
しめじ、ふなしめじ、
えのき、まいたけ　　　　　各１袋
ベーコン　　　　　　　　　　１００ｇ
ネギ　　　　　　　　　　　 　１本
バターORマーガリン　　  おおさじ２
しょうゆ　　　                 　小さじ２
塩コショウ　　                    少々　
パスタ　　                        ３人前

作り方
１．
フライパンを熱し、バターをいれ、完全に溶ける前にベーコン、ネギを軽くいため、
更にキノコを全種類いれてよく炒める。

２．
塩コショウ、醤油で味付けしてできあがり！
（キノコから水分がでてくるのでそれを利用して煮詰める。）

３．
ゆでたパスタに２をかけてできあがり！！

ポイント

２で完全に水分をとばさず残しておいたほうが、スープがパスタにからんで美味しいと思います