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10/28[Sun]
朝・昼・・・・・ホットケーキ
夜・・・・・クリームシチュー・ミートドリア
10/29[Mon]
朝・・・・・豆腐の味噌汁、白米
昼・・・お弁当 アスパラのベーコン巻き、ひじきのきんちゃく、ポテトガーリック、こんにゃく＆大根の葉炒め物、卵焼き
おやつ・・・・パンプキンクッキー
夜・・・・・白米・ほっけ、キャベツの浅漬け、もやし味噌汁
10/30[Tue]
朝・・・・・白米、わかめの味噌汁、浅漬け、梅干、納豆
昼・・・・・お弁当 鶏の照り焼き、カボチャ煮物、にんじんチジミ、ほうれん草胡麻和え、こんにゃく＆油揚げ・小魚炒め物
夜・・・・・ロールキャベツ・こんにゃく＆油揚げ・小魚炒め物・浅漬け、ほうれん草胡麻和え
10/31[Wed]
朝・・・・・白米、納豆、味噌汁
昼・・・・・お弁当 ロールキャベツ、唐揚げ、大根＆煮卵、カボチャの煮物
夜・・・・・しゃけ＆こんぶおにぎり、ベーコン＆しめじ炒め、わかめ味噌汁、浅漬け、こんにゃく＆油揚げ＆小魚炒め物、ほうれん草の胡麻和え
11/1[Thu]
朝・・・・・豆腐味噌汁、白米、納豆
昼・・・・・豆腐ハンバーグ、さんまの生姜煮、ほうれん草胡麻和え、カボチャ煮物、大根＆にんじんきんぴら
夜・・・・・白米、唐揚げ、大根サラダ、野菜炒め
11/2[Fri]
朝・・・・・味噌汁、白米、納豆
昼・・・・・お弁当 大根＆鶏もも煮物、きんぴら、大根ゆかり和え、いんげん胡麻和え、ゆで卵
夜・・・・・白米、カボチャ煮物
11/3[Sat]
朝＆昼・・・・・白米、納豆、味噌汁
夜・・・・・親子丼、味噌汁、大根サラダ
レシピ
大根煮物・・・・・http://yummmmmy.blog.shinobi.jp/Entry/33/
パンプキンクッキー・・・・・http://yummmmmy.blog.shinobi.jp/Entry/36/
さんまの生姜煮・・・・・http://yummmmmy.blog.shinobi.jp/Entry/38/
得意料理は・・・・冷蔵庫の余り食材で作る料理！！
これからちょっとずつＵＰしていきますねぇ♪
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